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即将三十岁的林若君被生活的重担压得喘不过气，工作压力、父母病况、名存实亡的感情让她陷入沉默与焦虑。与此同时，另一个同龄女子黄天乐却活得轻盈而热烈，即便身患疾病，依然走遍山海、品尝美食、追逐爱情，从不因身形或命运低头。她们素不相识，却因一场偶然搬进同一间屋子。林若君在角落发现黄天乐的日记，字里行间是她从未敢活出的模样。而黄天乐的生活痕迹，悄然渗入林若君的日常。两个截然不同的人生，在同一个屋檐下无声交织，像两道影子慢慢重叠。她们谁在改变谁，或许连自己也说不清。